2008年08月02日

体調不良

ここ2、3日肩こりと頭痛に悩まされています。

うーん、疲れが溜まっていたのかな・・・。

今日は9時間たっぷり寝たおかげで少し回復しました。
まだ少し頭痛もあるので、マッサージを受けにいこうと考えています。

体調管理は大切ですね。ここ最近、バタバタしていたので今日はゆっくりしようと思います。
posted by のん at 09:22| Comment(6) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
大丈夫かな?
暑いと体力も奪われるからね〜
水分と栄養も補給して夏を乗り越えてね!(*^^)v
Posted by たか at 2008年08月02日 11:00
たかさんへ

ありがとうございます。

今日は午後3時にマッサージの予約を入れました。今日は体のメンテナンスデーですね。(笑)

たかさんも体調には気を付けて下さいね。
Posted by のん at 2008年08月02日 12:02
以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
  1、枕をはずして仰向けに寝る。
  2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
  3.この状態を3分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。継続は力なりです。  谷中初音町
Posted by 谷中初音町 at 2008年08月02日 13:27
今日はコメントが盛況ですね。

今頃、身体のメンテナンスを受けておられる頃でしょうか?

これから暑い日々が続きます。どうぞご自愛下さい。

私はすでに夏バテ中ですね・・(笑)
Posted by 番頭 at 2008年08月02日 15:25
谷中初音町さんへ

初めまして。コメントありがとうございます。
早速、おしえていだたいた方法を始めてみます。
そうですよね、継続は力なりですもんね。
ありがとうございます。(^^)
Posted by のん at 2008年08月03日 11:20
番頭さんへ

おかげさまで、昨日のマッサージで、だいぶ良くなりました。

番頭さんのお住まいの神戸も、かなり暑いんでしょうね。
私の兄が奈良県にいるのですが、毎日汗だくだぁ〜と言っていました。
こちらの気温は25度程度なので、まだ助かっています。

番頭さんもご自愛くださいね。
Posted by のん at 2008年08月03日 11:30
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